Celulitis: Consejos y Tratamiento Estético

La celulitis es un problema que afecta al 95% de la población femenina. Se debe a múltiples factores: genéticos, hormonales, circulatorios, malos hábitos alimenticios, estrés…

Para evitarla debes...

• Beber dos litros diarios de agua o infusiones.
• Evita alimentos ricos en sal
• Aumenta el consumo de fibra
• Limita el consumo de refrescos y bebidas con gas
• No abuses de los alimentos fritos
• Evita el abuso del café, alcohol, tabaco…
• No utilices prendas demasiado ajustadas y procura no pasar mucho tiempo sentada
• A la hora de la ducha, termina con un chorro de agua fría en las piernas, del tobillo a la cadera

Gracias a que soy técnico superior en estética he podido probar y utilizar varios métodos que se utilizan en la prevención y tratamiento de la celulitis. A continuación os detallo alguno de ellos, así como mi experiencia:

• Terapia manual: Es el drenaje linfático manual, consiste en realizar esta técnica en puntos específicos del cuerpo con el fin de movilizar el sistema linfático. No se debe realizar arrastre. Se debe tener mucho cuidado de realizar bien esta técnica. Es muy efectiva si se es constante y lo realiza un especialista. Desde mi punto de mi vista, no es agradable.



• Presoterapia: Realiza el mismo efecto que la terapia manual pero más cómodo para la profesional. Se colocan unas botas que se van llenando de aire y vaciando mientras realizan un masaje circulatorio. Para mi gusto, es muy agradable.



• Radiofrecuencia: Produce un calor intenso en los tejidos para conseguir un efecto tensor



• Electroterapia: Aplicación de corrientes electicas en zonas específicas para activar la circulación, reafirmar y tonificar. Para mi gusto, es muy desagradable si la intensidad es muy alta.



• Ultrasonidos: Son unas ondas que producen un efecto térmico y mecánico en los tejidos. Mejora la circulación y favorece la eliminación de las grasas. Es altamente efectivo si se es constante. Desde mi punto de vista, es muy agradable, produce un calor suave.




• Infrarrojos: Aumenta el metabolismo celular y activa la circulación. El calor puede producir flaccidez si se abusa del mismo.



• Termoterapia: Consiste en la aplicación de mantas de calor en la zona para combatir celulitis o vendas frías. El calor es muy agradable incluso a más de 40 grados. En cambio las vendas frías son más difíciles de soportar.



• Hidroterapia: Aplicación de agua con fines terapéuticos. Chorros, bañera jet…



• Vacumterapia: Técnica de succión. No la he probado en mi misma pero si la he aplicado. Muy efectiva. Lo ideal es en casos de adiposidad visible ya que si es escasa, puede ser desagradable.




NOTA: Todas las imágenes de esta entrada han sido obtenidas de google. Si consideras que alguna es inapropiada, envíame un correo lululooks@gmail.com